با این حال، هر چه بیشتر در مورد این شکل از مراقبه یاد می‌گرفتم، دیگری خود را بیشتر می‌شناساند. به جای اینکه فقط به خودم و موفقیت ها و شکست های خودم اهمیت بدهم، انگار رفاه من بازتابی از رفاه جهان است. من دیگر از آن جدا نبودم، و این به این معنی بود که واقعا نمی‌توانستم آنچه را که در جریان بود نادیده ب...

4. قسمت پشت و جلوی زانو در بخش قبلی بهداشت و سلامت نمناک دراین باره گفتیم و دانستید که استخوان آرنج یک استخوان واقعی نیست اما به fu y bone معروف است و یک عصب زند زیرین یا اولنار در این ناحیه قرار گرفته که یک عصب بزرگ در پشت آرنج محسوب می شود. این عصب کنار استخوان در قسمت بالای بازو قرار می گیرد. قسم...

7- لوتئین و زیگزانتین : یک مطالعه تصادفی و کنترل شده فواید بالقوه لوتئین را برای مبتلایان به آب مروارید یافت که طی دو سال کسانی که مکمل های حاوی 15 میلی گرم لوتئین را سه بار در هفته مصرف می کنند بهبود بینایی را تجربه کرده اند. لوتئین و زیگزانتین بخشی از خانواده کاروتنوئید، گروهی از ترکیبات مفید که ت...

یک قاشق سوپ خوری از این مخلوط را 2 ساعت قبل از صبحانه و ناهار برای پنج روز اول بخورید. با شروع روز، 6 قاشق چای خوری از مخلوط را 2 ساعت قبل از صبحانه و نهار بخورید. از این روش برای درمان گلو درد خود به مدت دو هفته و حداکثر دو ماه استفاده کنید. می توانید بعد از هفت روز آن را تکرار کنید. درمان گلودرد ب...

استفاده از نوشیدنی های با طبع گرم : در فصل پاییز هرگز ناشتا آب سرد ننوشید و از نوشیدنی هایی مانند شربت عسل و دم نوش هایی مانند آویشن، بابونه و اسطوخودوس که طبع گرم تری دارد استفاده کنید. دم کرده گل گاوزبان برای افراد سوداوی مزاج بسیار مفید است. سرماخوردگی در پاییز برای کنترل سرما خوردگی در پاییز این...

خفگی نوزادان : کارشناسان موافق قرار دادن نوزادان در رختخواب با استفاده از حالت دهنده خواب (محصولی که شامل تکیه گاه با بالش بلند شده است) نیستند. در تحقیقات منتشر شده از سوی سازمان غذا و دارو، بیان شده است نوزادان باید روی سطوح صاف بخوابند و هیچ نوع بالشی را زیر سر یا اطراف خود نداشته باشند. شناخته ش...